Yalnız Değilsin 🤍

Zor bir an yaşıyor olabilirsin. Bunu tek başına taşımak zorunda değilsin — aşağıdaki hatlar Türkiye genelinde ücretsiz ve 7/24 erişilebilir.

Hayati bir tehlike varsa — kendine ya da bir başkasına zarar verme riski hissediyorsan, lütfen hemen 112'yi ara ya da en yakın acil servise git. Bu sayfa bir acil durum hattının yerini tutmaz.

112

Acil Çağrı Merkezi

Hayati tehlike, kendine veya başkasına zarar verme riski gibi acil durumlarda. Türkiye genelinde tek acil numara.

183

Alo 183 Sosyal Destek Hattı

T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'na bağlı, psikolojik/sosyal/hukuki danışmanlık ve aile içi şiddet, çocuk/yaşlı/engelli destek hattı. Ücretsiz, 7/24.

Daha fazla bilgi →

191

Yeşilay Alo 191

Sağlık Bakanlığı ve Yeşilay iş birliğiyle yürütülen, madde/alkol/kumar/teknoloji bağımlılığı konusunda danışmanlık ve destek hattı. Ücretsiz, 7/24.

Daha fazla bilgi →

Zaten bir psikoloğun var mı?

Panelindeki "Şu An Zorlanıyorum" butonuyla ona doğrudan hızlı bir mesaj gönderebilirsin.

Henüz yoksa bir psikolog bul

Daha fazla kaynak için findahelpline.com adresini de inceleyebilirsin — dünya genelinde ülkelere göre kriz hatlarını listeleyen bağımsız bir kaynak.